在日常饮食中，各种新鲜水果是我们获取维生素和矿物质的重要来源。然而，并非所有的水果都适合大量食用，某些水果如果摄入过量，可能会对身体健康产生不良影响。今天我们就来探讨一下哪些水果容易因过量食用而致病，以及不宜多吃的水果有哪些。

我们来看一些易致病的水果。其中较为常见的是芒果。芒果含有丰富的维生素A和C，但同时也含有一种叫做“芒果苷”的物质，这种物质在体内大量积累时可能会引起皮肤过敏反应，导致皮肤红肿、瘙痒等症状。过量食用芒果还可能引发胃肠道不适，如腹泻等。

其次是猕猴桃。虽然猕猴桃是一种营养价值极高的水果，富含维生素C和多种微量元素，但是其酸性较强，对于脾胃虚弱的人来说，大量食用可能导致消化不良，甚至引起胃痛、恶心等症状。

柚子也不宜过量食用。柚子含有大量的维他命P，能够帮助改善血管弹性，预防心血管疾病，但它同时也具有很强的降糖作用和助消化功能，若与某些药物如降压药同服，可能会影响药效，甚至引发低血糖症状。

接下来是不宜多吃的水果。这主要包括柿子、柿饼等涩性食物。这类水果含有较多的鞣酸，在胃肠道内遇酸会形成不溶性的沉淀物，容易引起腹痛、便秘或呕吐等症状。过量食用还可能损伤消化道黏膜，导致出血。

合理搭配膳食、适量食用各类水果才是健康之道。在享受美味的也要注意控制摄入量，避免因为过度贪食而导致身体不适甚至患病。希望各位读者朋友们能够根据自身情况科学选择适合自己的水果，并保持均衡的饮食习惯。